핀란드 사우나 코너 전통적 사우나 방 사우나 쇄도 화장실

사우나에 대하여
사우나는 150' Ｆ와 195' Ｆ 사이의 온도로 (90' Ｃ에 대한 65' Ｃ) 가열하는 작은 방입니다. 그들은 종종 색이 칠해지지 않은, 목제 내부와 온도 제어를 가지고 있습니다. 사우나는 또한 열을 흡수하고 내보내는 록 (그들의 가열 소자를의 일부로) 포함할 수 있습니다. 물은 증기를 만들기 위해 이러한 바위위에 부어질 수 있습니다.

사우나의 여러 다른 유형이 있습니다. 터키 방식 사우나가 더 수분을 가지고 있는 동안 예를 들면, 핀란드 사우나는 일반적으로 건조 열을 이용합니다.

뜨거운 것에서 이완될 때, 숲 냄새가 난 사우나는 당신의 체육관 워크아웃의 최고의 부분 또는 휴가에 대하여 준비된 즐거운 경험일 수 있습니다. 당신이 일년에 한 번 여러 번 일주일에 또는 단지 탐닉하는지, 사우나는 작은 온몸이 쑤시고 아픔을 줄이는 것과 같은, 완화와 건강 복지를 제공할 수 있습니다.

사우나 혜택
사우나에 의해 유도되는 것으로 땀을 흘리는 것 COPD와 울혈성 심부전과 말초 동맥 질환과 같은 상태와 사람들을 위한 베네피치알트루스티드 소식통일 수 있습니다. 사우나는 또한 류마티스 관절염의 증상을 줄이는 것을 도울 수 있고, 스포츠 뒤에 있는 근육 회복을 위해 유리할 수 있습니다. 우울증과 불안을 경험하는 사람들은 또한 목욕하는 사우나가 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.

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